Zwem Bootcamp

Zwem Bootcamp, een goed voornemen in de praktijk

Even wat afwisseling bij het hardlopen in de kou. Of i.p.v. met je fiets door de modder te banjeren, een actieve sport waar je schoon van thuis komt.

Ja, dan moet je toch echt gaan zwemmen. Ook wij begrijpen dat het dan niet heel uitdagend is om alleen maar baantjes te zwemmen, dus hebben we iets nieuws geïntroduceerd bij OZC’57, bootcamp! We kennen het allemaal wel mensen die vrijwillig buiten in de regen oefeningen doen. Vanaf 4 februari kan dat ook binnen in het zwembad, bij OZC’57.

Voor degene die het niet kennen. Bootcamp is een combinatie van conditie verbetering en het verkrijgen van meer spierkracht. Met zwem bootcamp train je niet alleen in het water maar je zult ook oefeningen op de kant van het bad doen. Kortom het is een heel gevarieerde training waar je zeker met een voldaan gevoel naar huis zal gaan. Om het allemaal nog wat zwaarder te maken en de trainingsimpact te verhogen, worden er ook oefeningen met t-shirt en korte broek aan gedaan.

Om deel te kunnen nemen aan de zwem bootcamp-trainingen bij OZC-’57, hoef je geen afgetrainde atleet te zijn. Iedereen kan mee doen en krijgt op zijn of haar eigen niveau. Dus als je nu denkt: ”Zwem Bootcamp is iets voor, dat ga ik proberen.” Dan ben je op maandag 4 februari van harte welkom. De training begint om 19:00 uur in zwembad de Leye en eindigt om 19:45 uur. Vanaf 18:50 uur ben je welkom zodat je op je gemak kan omkleden. Je mag van te voren laten weten dat je komt via een mailtje naar recreatief@ozc57.nl of kom maandag 4 februari om 18:50 uur gewoon naar het zwembad.

Tot dan !